Как не потерять талию от тренировок?

Не за горами зима. Казалось бы, можно расслабиться, дать волю своему аппетиту и даже набрать несколько лишних килограммов. Однако, не стоит забывать, что на новогоднем […]

Как накачать бицепс в тренажерном зале?

Бицепс является самой узнаваемой мышцей среди остальных. Люди, плохо знакомые с анатомией или же не занимающиеся спортом, смогут спокойно ответить на вопрос, где она находится. […]

Простые упражнения для хорошего сна

Чтобы улучшить показатели Вашего здоровья, выполняйте указанные упражнения ежедневно в качестве зарядки и перед сном. Если заниматься активной физической деятельностью незадолго до сна, можно приобрести […]

Можно ли качать пресс каждый день?

Мнения людей, касающиеся тренировки мышц пресса, делятся на две категории. Первые уверены, что пресс нужно тренировать непременно на каждом занятии, иначе не видать прогресса. Вторые […]

Секрет упругих сексуальных ягодиц

Крепкая привлекательная попа красивой формы является мечтой многих женщин. В отличие от груди, изменить её размер и форму под силу каждой. Тренировка ягодичных мышц может […]