Какие тренажеры вредны для женщин

Какие тренажеры вредны для женщин

В погоне за идеальной фигурой девушки находят тренажёрный зал наиболее эффективным средством. Тем, кто всерьёз решил заняться усовершенствованием тела, предстоит немалое количество тренировок. Зачастую женщины […]

Упражнения на пресс

Упражнения на пресс

Упражнения на пресс — область живота самое коварное место в организме. Чуть только даешь слабину и начинаешь налегать на сладкое и мучное, глядишь, появилась пара […]

Техника выполнения боковой планки

Техника выполнения боковой планки

Женщина стремится выглядеть всегда превосходно, по этой причине старается следить за своим внешним видом. Иногда тяжело устоять перед вкусным пирожным или мороженым. Многие сбрасывают лишние […]

Зарядка в офисе: незаметно и с пользой

Зарядка в офисе: незаметно и с пользой

Когда вы работаете в офисе, вы очень мало двигаетесь, но работа требует серьёзных усилий для сохранения концентрации внимания на протяжении всего дня. Чтобы прекратить сильно […]