Детокс: очищение организма после праздников

Длительные праздники позволяют нервной системе восстановиться и расслабиться. Однако, в эти дни колоссальная нагрузка приходится на пищеварительный тракт. Это объясняется тем, что в этот период […]

Как избежать новогоднего «зажора»

Празднование Нового года трудно представить без ломящегося от разнообразных блюд и разносолов стола. Частенько, начиная в новогоднюю ночь поедать в огромных количествах всевозможные яства, мы […]

Что нельзя есть после тренировки?

В процессе продолжительной тренировки ваше тело потратило много калорий и сигнализирует об этом хорошим аппетитом. Диетологи сходятся во мнении, что пополнить запасы энергии правильной едой […]

Бывают ли сладости, полезные для фигуры?

Женщинам нередко приходится делать выбор между сладостями, от которых практически невозможно отказаться и здоровьем. Фруктами любимые десерты можно попробовать заменить, но полностью исключить сладкое не […]