«Полезные» продукты, на которые мы зря тратим деньги

Каждый год все большее количество людей приобщается к здоровому питанию. Тренд заслуживает внимания, но у него есть свои особенности. Современные производители предлагают потребителям продукты под видом полезных, но пользы в них практически и нет. Составлен определенный список «полезных» продуктов, на которые не нужно тратить денежные средства.

Оливки

Продукт полюбился приверженцам здорового питания за счет высокого содержания в нем жирных кислот. Он полезен для организма в свежем виде. Но мы чаще всего покупаем консервированные оливки, лишенные пользы. Дело в том, что при консервации добавляется очень много соли, что существенно сокращает полезность продукта.

«Полезные» продукты, на которые мы зря тратим деньги

Шпинат

Польза шпината заключается в высоком содержании железа. На каждые сто грамм приходится 35 миллиграмм этого микроэлемента. Но недавно было проведено исследование, доказавшее превышение показателя железа в зелени в десять раз. Возможно, во время составления отчета ранее была пропущена запятая в значении 3,5. В итоге получилась существенно завышенная цифра. В этом виде зелени есть много щавелевой кислоты, препятствующей усвоению железа.

Смузи

Может показаться, что в измельчении и смешивании в единую массу фруктов и получении напитка нет ничего вредного для организма. Это позволяет получить больше витаминов. На самом деле польза является ложной. В напитке содержится больше сахара, чем в обычных фруктах. А это вряд ли может быть полезно для организма. К тому же не получится получить дозу витамина C, поскольку после измельчения фруктов его количество в них становится меньше.

«Полезные» продукты, на которые мы зря тратим деньги

Авокадо

Последние несколько лет авокадо стал пользоваться довольно высокой популярностью среди населения страны. Это неспроста. Ведь в данном тропическом фрукте содержится большое количество калия, играющего важную роль в работе сердечно-сосудистой системы и жирных кислот.

Но, несмотря на его пользу, есть в нем недостаток, который заключается в стоимости. Калий, полезный для организма в большом количестве, можно найти в свекле и фасоли. Эти продукты по пользе заграничному продукту не уступают, но стоят дешевле.

А жирные кислоты также можно получить из более дешевых товаров, среди которых семечки, орехи, масла. Такие альтернативы тропическому фрукту принесут пользу и помогут сэкономить деньги.

«Полезные» продукты, на которые мы зря тратим деньги

На какие продукты, по вашему мнению, не стоит тратить семейный бюджет?

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*