Рубрика натуральный бодибилдинг создана для тех юношей и девушек, которым нравится тренировки в тренажерном зале, которые хотят заниматься бодибилдингом во благо собственному здоровью.
Бодибилдинг для любителей, начиная от новичков, и заканчивая опытными культуристами.

razminka-pered-trenirovkoi-v-trenazhernom-zale-pr

Разминка перед тренировкой в тренажерном зале: как сколько и зачем

Разминка перед тренировкой в тренажерном зале должна быть неотъемлемой составляющей каждой тренировке. Как разминаться, сколько разминаться и зачем вообще это делать. Обо всем этом сегодня в статье.

kak-ubrat-zhivot-posle-rodov-bystro-pr

Как убрать живот после родов быстро и безопасно

Как убрать живот после родов быстро, эффективно и главное безопасно для здоровья как новоиспеченной мамочки, так и ее малыша. Главное позаботиться чтобы было безопасно. В статье изучается первая часть вопроса, на днях выйдет продолжение с рекомендациями как накачать пресс после родов

uprazhneniia-na-trapetciiu-pr

Упражнения на трапецию, какие лучшие, какие выбрать

Какие упражнения на трапецию считать лучшими, а какие можно в топку. Вообще-то упражнений на трапецию не так много, но даже из них можно легко выбрать лучшие и активно пользоваться ими для накачивания мощных трапеций

kak-kachat-trapeciu-pr

Как качать трапецию эффективно и безопасно

Как качать трапецию чтобы эффективность была на высоте, трапеции росли, и все это было безопасно. Сколько раз в неделю и с какими мышцами качать трапецию для максимальной эффективности без вреда для здоровья.

seks_i_bodybuilding-pr

Секс и бодибилдинг — друзья или враги?

Совместимы ли секс и бодибилдинг?. Одни считают что бодибилдинг и секс несовместимы, другие утверждают обратное. Сегодня я изучу доводы двух лагерей чтобы выяснить для себя и своих читателей у какой из сторон больше козырей в рукавах.

zdorovie-i-bodibilding-pr

Здоровье и бодибилдинг, польза для здоровья при правильном подходе

Многих интересует совместимы ли здоровье и бодибилдинг. Болезни бодибилдинга довольно таки распространенное явление, но ведь вполне возможно избежать их. В статье рассказано как можно избежать болезни и минимизировать пагубное влияние бодибилдинга на болезни, а болезней на бодибилдинг.

liubitelskii-bodibilding-dlia-devushek-pr

Любительский бодибилдинг для девушек

Чем полезен любительский бодибилдинг для девушек, и как из любительницы не стать профессиональной атлеткой с мужеподобной фигурой описано в этой статье. Только натуральный любительский бодибилдинг для настоящих девушек!

liubitelskii-bodibilding-dlia-muzhchin-pr

Любительский бодибилдинг для мужчины полезен или вреден?

Любительский бодибилдинг безусловно намного перспективней для каждого мужчины чем профессиональный. В статье я расскажу в чем принципиальная разница понятий любительского и профессионального бодибилдинга, опишу плюсы и минусы любительского и профессионального бодибилдинга.

vidy-podtiagivanii-na-turnike-pr

Виды подтягиваний на турнике. Какие выбрать?

Какие существуют виды подтягиваний на турнике? Из всех возможных я выбрал только самые действенные и популярные, и хочу ними поделиться с Вами сегодня. Виды подтягиваний разобраны что называется от и до.

1 2 3 4 5