Мнение ученых: плакать раз в неделю полезно

Современные люди привыкли постоянно излучать позитив, ведь только счастливый и оптимистичный человек признается успешным. Однако, ученые из Японии советуют работать с чувствами, и просто выплакаться как минимум раз в неделю – это полезно для здоровья.

Слезы – гарантия гармонии

Исследования, проведенные японскими учеными, говорят о том, что слезы действуют как успокоительное для организма. Регулярный плач «от души» помогает снять стресс, разрядить напряжение. Воздействие плача признано даже более эффективным, чем смех, сон после обеда или успокоительный травяной чай.

Мнение ученых: плакать раз в неделю полезно

Слезы раз в неделю дадут силы, установят гармонию в душе, улучшают самочувствие. По мнению профессора Йошиды Хидефуми, который изучает феномен слез и проводит семинары, лектории на эту тему, плач – настоящее природное лекарство.

Регулярные слезы стимулируют работу парасимпатических нервов. В итоге замедляется ритм сердца, тело успокаивается, весь организм расслабляется.

Особенно этот метод снятия стресса рекомендован женскому полу, ведь эмоциональная сфера женщин развита сильнее, чем у мужчин, почти в 10 раз.

Японцы плачут и спасаются от суицида

Многим известно о высоких показателях смертности в Японии в результате самоубийств. При высочайшем уровне жизни, долголетии граждан и качестве питания, по иронии, именно в этой стране происходит рекордное количество суицидов.

Мнение ученых: плакать раз в неделю полезно

Японцы, в силу своих традиций, вынуждены скрывать чувства, постоянно бороться за место под солнцем. Это напряжение выливается в сильнейший стресс, который не снимает даже алкоголь.

По мнению Йошиды, раз в неделю стоит плакать, чтобы забыть о стрессе насовсем. Говорят, что японцы, предпочитающие плакать, даже втихомолку, все-таки живут гармоничнее и здоровее.

Вопрос в том, сможет ли нация невозмутимых самураев внедрить такую традицию — демонстративной или искренней чувствительности, чтобы спастись от психологического напряжения.

Сегодня появляется все больше доказательств открытия японского ученого. Например, университет Миннессоты провел почти аналогичное экспериментальное изучение природы стресса в 1981 году. Было обнаружено, что в процессе выделения слез вырабатываются эндорфины, способствующие ощущению благополучия и успокоению.

Мнение ученых: плакать раз в неделю полезно

А исследования 2009 года еще раз доказали, что со слезами человек легче воспринимает многие проблемы, лучше справляется с трудностями в жизни.

Как вы думаете, способны ли слезы помочь человеку в минуту стресса? Есть ли у вас аналогичный опыт?

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*