Кризис среднего возраста у женщин — советы психолога

Кризис среднего возраста — одна из самых популярных психологических проблем современных женщин. Обычно это состояние приходится на возрастной рубеж 40 лет. Принято считать, что это тяжелый переломный момент в жизни, сопряженный множеством вопросов, сомнений и самокопанием. Так ли это?

Кризис среднего возраста у женщин — советы психолога

Основными признаками данного психологического состояния являются:

  • Обесценивание своих побед и достижений. Даже похвала или положительная оценка ваших действий со стороны не приносит удовлетворения.
  • Смена жизненных приоритетов и идеалов. То, что раньше казалось вам самым важным и значимым, вдруг утрачивает всякий смысл
  • Резкая смена интересов, круга общения. Очень часто вы начинаете без причины обижаться и жаловаться на близких вам людей. Их поступки теперь все чаще способны ранить.
  • Ощущение «усталости от жизни», сопровождаемое апатией.

Кризис среднего возраста у женщин — советы психолога

Ваш тяжелый период может быть связан с эмоциональной травмой. Ведь если к 40 годам нам не удается достичь поставленных 20 лет назад целей, это, конечно, не добавит вам хорошего жизненного настроя. С другой стороны неразумно горевать о том, чего не случилось. Необходимо понять, что пришло время изменить программу, заданную себе на более ранних жизненных этапах.

Психологи склонны полагать, что корни наших терзаний в кризис среднего возраста уходят во времена нашего детства. Многим знакома ситуация, когда наши родители и педагоги навязывают нам наши будущие таланты и умения, заставляют идти в том направлении, в котором в действительности нам не достичь больших побед.

Кроме того, еще в семье осуществляется привитие определенных ценностей и позиций («Мы, Ивановы, в любой ситуации поступаем именно так!»), соблюдать которые на протяжении всего существования представляется нам очень трудно. В момент кризиса происходит установление своей точки зрения на события и ценности. Важно осознать и принять это, тогда это пройдет не так болезненно.

Кризис среднего возраста у женщин — советы психолога

Не бойтесь задавать себе вопросы. Что я хочу поменять в своем окружении? От чего мне необходимо освободиться? В чем моя мечта?

Может показаться, что мы ничего не решаем сами, а лишь следуем по начертанным судьбой схемам. Это нормальные сомнения.

Для того, чтобы правильно прожить и принять этот непростой возрастной период , правильно работая с циклом Уран, вы должны осознать значимость перемен и взглядов, и научится самостоятельно планировать свои поступки, полностью беря ответственность за них.

Как Вы пережили свой кризис среднего возраста? Что Вас беспокоило в данный период?

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*