Как разнообразить жизнь — каждый из нас иногда ловил себя на мысли, что ему надоела его рутинная жизнь. Мы проанализировали разные жизненные ситуации и собрали практические советы в одной статье. Если найдешь себя, не забудь добавить в закладки.
Как разнообразить жизнь
XXI век, наверное, самое волнующее время для человечества. Мы живем в мире бесконечной стимуляции — кажется, что всегда есть чем заняться. Так почему же вы чувствуете, что жизнь однообразна и предсказуема?
Дело не в том, что вы хотите сделать что-то радикальное или превратить свою жизнь во что-то совершенно новое. Вам действительно нужна инъекция азарта, чтобы сделать жизнь чуть более насыщенной.
Хорошая новость в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваша жизнь снова стала захватывающей, полной и яркой. Читай как сделать жизнь более интересной и увлекательной.
Выход из зоны комфорта
Это не означает, что вам нужно делать что-то грандиозное или пугающее. Попробуйте что-то необычное, волнующее для вас. Например, начните разговор с незнакомцем — это способ выйти из зоны комфорта. Или, возможно, для вас это поездка на работу на велосипеде вместо общественного транспорта. Такие мелочи могут сделать Вашу жить более интересной.
Поставьте перед собой мини-цели
Мини-цели — отличный способ начать двигаться и добиться определенного прогресса в жизни. Это могут быть цели, которых вы хотите достичь за неделю, месяц или даже год. Это может быть что-то простое, например, установка еженедельной цели по количеству километров, которое вы хотите пробежать. Или, возможно, ежедневная цель выучить 5 слов на новом языке.
Как бы то ни было, поставьте перед собой цели и двигайтесь вперед.
Путешествуйте в новые места
Конечно, это был не лучший год для путешествий, но путешествие не означает, что вам нужно ехать куда-то за границу.
Это может означать исследование новой местности. Возможно, рядом с вами есть место, где можно полюбоваться звездами? Или, может быть, вы можете попробовать новое кафе из кофейни, в которой раньше не бывали?
Если раз в неделю вы ставите себе цель исследовать что-то новое, вы обязательно начнете жить более интересной жизнью.
Не мечтай, а делай
Не так важно учитесь ли вы в школе или находитесь в середине карьеры. Жизнь непредсказуема, она всегда дает шанс пробовать новое, стать кем-то ещё. О чём речь?
В повседневной жизни мы настолько увлечены следующим тестом, следующей статьей, следующим проектом, что забываем думать о реальном будущем. Будущем, в котором мы не только медленно поднимались по карьерной лестнице, но и по-настоящему жили. В которой мы можем быть счастливы во всех аспектах.
Так что мечтайте. Стремитесь. Представьте Вашу жизнь всего через год или два, если вы сделаете уже сейчас первый шаг к мечте.
Как разнообразить жизнь? Не нервничайте!
Никто не хочет скучной жизни; все мы хотим просыпаться счастливыми и взволнованными, жить со страстью и желанием.
Но мы чаще всего себя настраиваем и убеждаем себя, что либо не заслуживаем той жизни, которую хотим, либо не можем её достичь.
Но как узнать, действительно ли Вы не пытаетесь? Популярная поговорка гласит: «Целься в Луну, даже если промахнешься, попадешь среди звезд ». Ведь жизнь — это не достижение вашей мечты, как и поездка- это не пункт назначения. Это все путешествие и попытка осуществить свою мечту.
И жизнь, зная, что вы пробовали, принесет вам в тысячу раз больше удовлетворения, чем жизнь, зная, что вы никогда не пробовали.
Полезное упражнение как разнообразить жизнь
Вот упражнение, которое вы можете выполнять дома. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на больших вещах и удивительных приключениях, переключите свое внимание на вещи, которые уже присутствуют в вашей жизни. Сюда входят люди, события и текущие обстоятельства, которые уже делают вашу жизнь прекрасной.
Так легко увлечься течением и принять то, что перед вами, как должное. Практиковать благодарность намного проще, чем кажется. Вы можете начать это упражнение с перечисления вещей, за которые вы были благодарны в конце дня.
Найдите в своей жизни то, что делает Вас счастливым, каким бы маленьким это ни было. Это может быть хорошая еда или просто хорошая погода сегодня.
В Вашей жизни сейчас много вещей, достойных внимания и благодарности — найдите их, и вы сразу поймете, что ваша жизнь не так скучна, как вы думали.
Не живи жизнью в ожидании
Если вы из тех людей, которые находят счастье только в следующем (следующая поездка, следующая работа, следующий раз, когда вы увидите своих друзей, следующая веха в вашей жизни), то Вам сложно быть просто счастливым.
Даже когда ваша жизнь складывается лучше, вы всегда будете следить за тем, что будет дальше. Такой образ мышления наносит ущерб тому, что у вас уже есть.
Вместо этого посмотрите, что у вас есть на данный момент. Получайте удовольствие, зная, что все, что сейчас происходит в вашей жизни, это и есть те самые счастливые мгновения. А все остальное будет просто бонусом.
Открывайте для себя что-то новое
Жизнь, построенная на любви, — это хорошо прожитая жизнь. Даже простое нахождение чего-то нового (новая книга, новый питомец, новый рецепт, новый распорядок дня) обязательно оживит вашу жизнь.
Умение находить радость и любовь в самых простых вещах делает вас более возбудимым, а, следовательно, и более довольным жизнью. Пойми что нравится именно тебе и получай от этого удовольствие.
Не бойся меняться
Скука может подразумевать что вы устали от рутины, или потеряли интерес к тому, что испытываете каждый день.
Но иногда это немного больше; иногда скука является признаком того, что вы готовы быть кем-то новым.
Если вы чувствуете, что скука вторгается в каждый аспект вашей жизни без каких-либо шансов на возбуждение радости в Вас, покопайтесь немного глубже в источнике вашей скуки.
Вам скучно, потому что нечего делать? Или вам скучно, потому что вы чувствуете, что сделали все, что можно? Когда доходит до того, что жизнь перестает быть захватывающей, стоит спросить себя, может я перерос себя. Люди меняются и растут в течение всей жизни, но наш образ жизни не всегда отражает изменения в политике или ценностях.
В конце концов, вы можете чувствовать не скуку, а разлад между тем, кем вы являетесь сейчас, и тем, кем вы действительно хотите быть.
Дело не в тебе
Не все, что вы делаете, должно быть для вас. Когда вы делаете что-то для других, это может быть еще более приятным.
Это может быть забота о любимом человеке. Или помощь животным. А кто-то получает удовольствие от волонтерства в организации, с ценностями которой вы согласны..
Волнение, любовь, энтузиазм — эти вещи растут, когда делятся ими с другими.
Может быть, скука, которую вы испытываете, — это просто стремление найти смысл, что-то, чем вы можете быть увлечены.
Ты самодостаточная личность?
Не все формы застоя плохи. Иногда в вашей жизни просто не происходит ничего нового, и это не обязательно плохо.
Слишком много людей не могут сидеть в тишине, всегда ища внешние стимулы, чтобы оставаться счастливыми. Будь то поиск новых впечатлений или наполнение календаря важными событиями. Однако есть смысл в том, чтобы научиться наслаждаться временем, проведенным наедине с собой.
То, что вам скучно, не означает, что ваша жизнь скучна; иногда в данный момент просто нечего делать, кроме как наслаждаться тишиной и покоем.
Как разнообразить жизнь? Избавься от шума!
То, что вам скучно по жизни, вовсе не означает, что вы ничего не делаете. У вас все еще есть множество дел, которые заполняют ваше время, иначе вы бы просто смотрели на стены по 16 часов в день.
Большая ошибка, которую совершает большинство из нас, состоит в том, что мы хотим исправить свою жизнь и изменить свое отношение. Но, мы не хотим прекращать делать какие-либо негативные или непродуктивные дела, которые наполняют нашу жизнь.
Мы думаем: «Я должен начать заниматься спортом, готовить для себя или чаще читать». Но мы не осознаем, что добавление этих новых занятий в нашу жизнь требует отказа от некоторых текущих вещей, которые уже наполняют нашу жизнь.
И когда мы сталкиваемся с выбором: заняться чем-то новым или вернуться к своим старым привычкам, мы слишком часто выбираем последнее, потому что это проще.
Так что, вырежьте шум, вырежьте мусор. Если вы каждое утро проводите 2 часа в социальных сетях перед тем, как встать с постели, самое время заняться чем-то другим. Наша жизнь состоит из того, что мы делаем.
Оставляйте комментарий, если Вам понравилась статья.
Отправить ответ