Тонкие хитрости: как похудеть после 45 лет

С каждым годом избавиться от лишних килограммов становится сложнее. Сказывается изменение гормонального фона, снижение скорости обменных процессов, изменение образа жизни и стрессовые ситуации. Похудение после […]

Советы диетолога, которые помогут похудеть без тренировок, диет

Чтобы избавиться от лишнего веса необязательно применять строгие диеты, ограничивать себя во всем, изнурять себя физическими нагрузками и постоянными тренировками в спортзалах. Можно просто воспользоваться […]

Советы диетолога: как есть сладкое и не толстеть?

Побаловать себя сладеньким любит большая часть человечества. Организму, для получения энергии, требуется глюкоза, которой достаточное количество именно в сладких продуктах. Диетологи установили норму для человека […]

Детокс: очищение организма после праздников

Длительные праздники позволяют нервной системе восстановиться и расслабиться. Однако, в эти дни колоссальная нагрузка приходится на пищеварительный тракт. Это объясняется тем, что в этот период […]