Как накачать пресс, какими упражнениями лучше пользоваться чтобы достичь максимального эффекта в короткие сроки. Только лучшие рекомендации и упражнения собраны в этой рубрике

Как убрать живот после родов быстро и безопасно

Как убрать живот после родов быстро, эффективно и главное безопасно для здоровья как новоиспеченной мамочки, так и ее малыша. Главное позаботиться чтобы было безопасно. В статье изучается первая часть вопроса, на днях выйдет продолжение с рекомендациями как накачать пресс после родов

Скручивания с вытянутыми руками как вариант разнообразия скручиваний

Приветствую всех посетителей блога! Сегодня хочу познакомить своих читателей со следующим упражнением из топ – 10, название которому скручивание с вытянутыми руками. Упражнение хорошее, упражнение […]

Упражнения с роликом для пресса — бьём колесиком по жировым отложениям

Очень эффективные упражнения с роликом для пресса описаны в этой статье. Колесико помогает сохранить хорошую форму и не требует много времени и денег. Все тонкости и нюансы упражнения в одной статье!

Упражнение «Велосипед» — самое эффективное упражнение для пресса!

Упражнение велосипед зарекомендовало себя как лучшее упражнение из существующих для пресса. В публикации разобраны все существующие нюансы упражнения, техника, а также видео как делать велосипед правильно и эффективно

Самые эффективные упражнения для пресса | Топ 10

Тренируясь мы часто задаемся вопросом: какие самые эффективные упражнения для пресса? Благодаря результатом исследований мы теперь знаем ответ на этот вопрос. Об исследованиях, и о самых эффективных упражнениях на пресс в статье.

Как максимально эффективно накачать пресс? Все секреты в одной статье!

Для того чтобы эффективно накачать пресс мало знать как правильно нужно делать упражнения и сколько упражнений нужно делать. Нужно иметь более глубокие знания, которыми я с удовольствием поделюсь сегодня со своими читателями!