Какие тренажеры вредны для женщин

В погоне за идеальной фигурой девушки находят тренажёрный зал наиболее эффективным средством. Тем, кто всерьёз решил заняться усовершенствованием тела, предстоит немалое количество тренировок. Зачастую женщины […]

Упражнения для пресса для девушек

Область живота — самое коварное место в организме. Чуть только даешь слабину и начинаешь налегать на сладкое и мучное, глядишь, появилась пара лишних килограмм в […]

Техника выполнения боковой планки

Женщина стремится выглядеть всегда превосходно, по этой причине старается следить за своим внешним видом. Иногда тяжело устоять перед вкусным пирожным или мороженым. Многие сбрасывают лишние […]

Зарядка в офисе: незаметно и с пользой

Когда вы работаете в офисе, вы очень мало двигаетесь, но работа требует серьёзных усилий для сохранения концентрации внимания на протяжении всего дня. Чтобы прекратить сильно […]