Упражнения бодибилдинга находятся в этой рубрике. Бодибилдинг насчитывает в своем арсенале множество упражнений, и постепенно в блоге я разберу все (ну или почти все) из них!

uprazhnenie-velosiped-pr

Упражнение «Велосипед» — самое эффективное упражнение для пресса!

Упражнение велосипед зарекомендовало себя как лучшее упражнение из существующих для пресса. В публикации разобраны все существующие нюансы упражнения, техника, а также видео как делать велосипед правильно и эффективно

samye-effektivnye-uprazhneniia-dlia-pressa-pr

Самые эффективные упражнения для пресса | Топ 10

Тренируясь мы часто задаемся вопросом: какие самые эффективные упражнения для пресса? Благодаря результатом исследований мы теперь знаем ответ на этот вопрос. Об исследованиях, и о самых эффективных упражнениях на пресс в статье.

rumynskaia-stanovaia-tiaga-pr

Полезные советы для румынской становой тяги. Поймет даже ребенок

1. Прежде чем приступать к первому подходу нужно хорошо разогреться. Покатайся на велотренажере, пробеги километр на беговой дорожке, и только потом берись за штангу. 2. Голову нужно […]

1 2 3