Как проходят соревнования в фитнес бикини от А до Я

kak-treniruiutsia-fitnes-bikiniВсем привет! С Вами снова я – Лидия Марусич. Какой секрет о соревнованиях в фитнес-бикини я открою сегодня? До того момента, когда я ещё не выступала, а только приходилось лицезреть соревнования фитнес-бикини, тренировки и питание в онлайн-сетях, мне и в голову не могло прийти, какой сложный путь проходит каждая девушка непосредственно в день соревнований.

Как пример, думаю, будет интересней почитать о том, как проходило одно из моих соревнований.

Итак, поехали. Всё начинается за день до соревнований. Исключается потребление воды и какой-либо жидкости. В моем случае, тренер разрешал мне выпить в день 0,5 л чистой воды, но максимум, который я выпивала это 0,3 л, так как знаю, что многие и капли в рот уже не берут smile

С питанием ещё интересней обстоят дела, это называется «загрузка», хотя, я читала, что некоторые известные фитнес бикинистки  вообще «не грузятся» и мне, кажется, в разы сложнее.

Что такое загрузка в фитнес-бикини

Мне было разрешено скушать на весь день 2,5 пачки хлебцов, которые можно было смазывать натуральным мёдом. В этот день начала калий, магний, для того, чтобы во время выступлений не хватали судороги из-за нехватки воды в организме.

Вечером поезд, в другой город, где будут проходить соревнования. Вещи, конечно же, собраны, не без нервов, так как что-то забыть никак нельзя. Дорога всю ночь без воды, жарко, волнительно и постоянно думала, не забыла ли я часом что-то дома.

Судный день

Приезд на место, в моем случае это съёмная квартира. До квартиры тоже добирались окольными путями, сели не на тот трамвай, затем шли пешком, искали, ждали хозяйку.

В 8:00 приезжает визажист, которая должна успеть сделать подходящий макияж под грим в один цвет и сделать причёску, всё за час – полтора максимум, так как в 10:00 начинается регистрация участников в назначенном месте.

makiiazh-dlia-fitnes-bikini

9:30 едем на регистрацию. 10:00 там уже каждый получает анкету, которую нужно заполнить для участия в кубке или чемпионате. Становимся в общую очередь (парни и девушки), девушки уже в купальниках и на каблуках. Стоим час.

На первом этапе судьи измеряли мой рост (определили, в какой категории я буду выступать), далее смотрят, подходит ли мой купальник для соревнований, все ли пошито по всем требованиям фитнес-бикини. Смотрят на обувь, особенно на платформу, которая не должна быть больше чем 1.5 см, в противном случае участницу могут не допустить к соревнованиям. Ура!

Прохожу к следующему столу, там я сдаю взнос на участие в соревнованиях (200 грн.), у меня забирают медицинскую справку, в которой чётко указано, что врач допускает к участию в соревнованиях и я здорова. Ну, теперь уже легче, осталось отдать анкету и я получаю свой номерок для выступлений.

11:30 ищем место, где можно нанести грим на тело. К 12:00 понимаем, что основной сбор участников за кулисами и именно там все начинают «мазаться». Процедура гримирования занимает около часа, нужно простоять так, чтобы не замазать свеженанесенный грим. Напоминаю, в этот день мы уже без глотка воды совсем и это дурманит ещё больше.

Ждём в таком же состоянии ещё два часа до старта соревнований. Но это не радость, категорий и участников много и у девочек, и у мальчиков. Мою ростовую категорию уже выстроили за кулисами, на каблуках при всём параде, но вышли мы на сцену к часам 5. Пробыв на сцене, чтоб не соврать, минут 5 максимум все снова отправляются за кулисы. Рот пересох окончательно, ноги гудят от каблуков.

Из 12 девочек выбирают 6 финалисток, я прохожу в финал. Как мы это узнаем? Судьи, которые нас выводят, говорят номера тех участниц, которые прошли дальше, остальные едут домой (вы просто представьте, такой путь пройти в подготовке и пробыв на сцене всего 5 минут – ехать домой).

Теперь финальной шестёркой ждём, когда нас выведут снова на сцену, на заветные «минуты славы». Около 19:00 мы оказались на сцене, тут уже веселей. Дают время каждой участнице пройтись к судьям индивидуально и показать себя (мои выступления есть на моём канале, при желании спрашивайте, поделюсь), затем всех опять сравнивают и уводят на сцену )). Пить хочу, кушать хочу, каблуки ненавижу, тело, как назло, чешется.

К 20:00 награждение… В этот раз фортуна была на моей стороне, первое место я взяла и теперь уже я ни капли не жалела, что не могу закрыть рот, так как он пересох окончательно, что стоять с ровной спиной и на каблуках просто невозможно, из-за боли в пояснице, и к счастью, желание смыть тонну грима и косметики с лица угасло на момент награждения. Я получила медаль, кубок, грамоту, букет цветов и конверт с денежным награждением. (Это я писала уже в первом интервью)

Поняла ли я, что победила? НЕТ! – Мы, сломя головы неслись в такси, которое завезло нас в Макдональдс скушать по чизбургеру и ещё какой-то ерунде. Затем мы пошли на квартиру смывать грим, впопыхах складывать вещи жутко торопясь на вокзал так как поезд отправлялся в 21:55.

Вкус победы я почувствовала на следующий день, когда была дома и просматривала все фото и видео с соревнований.

fitnes-bikini-trenirovki-i-pitanie

Не знаю, но думаю, что весь путь подготовки достоин только того, чтобы быть хотя бы в финале любого чемпионата, а стараться и не быть замеченной совсем – это, как по мне, несправедливость.

С августа месяца я начинаю свою подготовку в осенний сезон фитнес-бикини, всё подробное буду выкладывать на канале: позирование фитнес-бикини, своё питание, режим дня, работу, как тренируются фитнес-бикини и т. п., а также, делиться с Вами на FitKiss.club своими статьями.

Всем хорошего настроения и мира. Жду Ваши мысли и предложения под статьёй.

С уважением Ваша фитоняшка — Лидия Марусич!

Комментарии для сайта Cackle

Be the first to comment

Leave a Reply

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*