Как накачать пресс, какими упражнениями лучше пользоваться чтобы достичь максимального эффекта в короткие сроки. Только лучшие рекомендации и упражнения собраны в этой рубрике

kak-ubrat-zhivot-posle-rodov-bystro-pr

Как убрать живот после родов быстро и безопасно

Как убрать живот после родов быстро, эффективно и главное безопасно для здоровья как новоиспеченной мамочки, так и ее малыша. Главное позаботиться чтобы было безопасно. В статье изучается первая часть вопроса, на днях выйдет продолжение с рекомендациями как накачать пресс после родов

skruchivanie-s-vytyanutymi-rukami-pr

Скручивания с вытянутыми руками как вариант разнообразия скручиваний

Приветствую всех посетителей блога! Сегодня хочу познакомить своих читателей со следующим упражнением из топ – 10, название которому скручивание с вытянутыми руками. Упражнение хорошее, упражнение […]

uprazhnenie-s-rolikom-dlia-pressa-pr

Упражнения с роликом для пресса — бьём колесиком по жировым отложениям

Очень эффективные упражнения с роликом для пресса описаны в этой статье. Колесико помогает сохранить хорошую форму и не требует много времени и денег. Все тонкости и нюансы упражнения в одной статье!

1 2